老花眼可以避免吗？怎么做能治好它

2021-01-28     来源：昆明眼科医院

　　人对于衰老有很多标准，例如皱纹、白发、睡眠质量下降、老花眼等。

　　特别是老花眼，很多人发现自己视近物越来越困难，可能内心都有点小嘀咕，担心会不会老花眼的出现代表着眼睛从此开始出现健康问题?

　　其实，老花眼是一种衰老的正常生理现象，不管是否有近视、远视、散光等问题，任何人只要到了一定的年纪都会出现，并非一种眼疾，所以不必惊慌。

　　虽无法阻止老花眼，但可以延缓出现

　　一般来说，老花会在40岁左右开始出现，每5年加深约50度，到60岁左右开始稳定下来;但如果在40岁之前，能长期保持良好的用眼习惯，可帮助减轻老花的病征和所造成的困扰，如养成以下良好的用眼习惯：

　　① 近距离阅读或工作时，每隔30分钟让眼睛望远物30秒，让眼睛可以定期放松和休息。

　　② 将阅读的距离拉长一吋左右;

　　③ 加强家居、工作环境的灯光亮度，因为充足的光线使瞳孔缩小，加强景深和看东西的能力，有助减轻老化的问题。

　　老花镜可以随便买和别人共用吗?

　　生活中很多人对老花眼的矫正都有一个错误的认识，认为可戴可不戴，可以和别人共戴，也可以随便在一个小店乱买。

　　但实际上这些做法都是不可取的。因为每个人眼睛的屈光情况，双眼老化程度、瞳距也不同，如果随意戴镜，可导致矫正效果不理想，双眼不协调，会加重眼胀、流泪、头痛、眼部发痒等视疲劳症状。

　　所以，昆明眼科医院建议配老花镜前做好眼睛的全面检查，包括远视力、近视力、眼压和眼底的检查，排除白内障、青光眼以及一些眼底疾病之后，才能验光确定老花度数，配上一副合适的眼镜。

　　老花眼镜分为单光、双光、三光和渐进式四种。单光镜只能近用，不能用来看远物;双光镜可以同时用作观看远物和近物;三光镜可看远距离、中距离和近距离，比双光镜更为方便，可根据自己的用眼需求来验配不同的镜片。