开灯睡觉致视力下降,如何防止孩子近视？

2021-10-14     来源：昆明眼科医院

　　小孩子晚上开灯睡觉还会导致近视?这是真的吗?

　　之前权威期刊自然研究报告指出，2岁前的小孩子处于不同睡眠环境对视力有一定的影响。睡在黑暗房间中，近视比例是10%;睡在小夜灯的房间中，近视比例是34%，睡在开着大灯的房间中，近视比例是55% 。但是具体影响大不大，研究人员表示需要进行更多的研究。

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　　但是不可否认的是，日常生活中，如果长期处于开着大灯房间中，不仅睡眠质量不好，对近视也是有影响的。因为房间的灯光依旧可以穿透眼睑进入眼睛里面，如果是白炽灯的话，进入眼睛的红光就越多，长时间照射的话就会加速眼轴的增长，从而导致近视的发生。

　　所以对于小孩子来说，家长要避免灯光直射孩子的眼睛，也要注意小孩子的用眼习惯，减少看电子产品的时间，多进行户外运动，定期带孩子进行眼部检查，这样才能有效避免近视。

　　而对于习惯开灯睡觉的人群，要避免开强光(如白炽灯)。天气冷的时候，有些人喜欢开烤灯，这个也要注意不能长期开着，因为烤灯发出的红外线，眼皮挡不住，长期照的话可能会得角膜炎、白内障等疾病。

　　昆明眼科医院提醒大家，为了保护你的视力，晚上睡觉不要开着大灯、烤灯等强光灯，日常用眼习惯也要预防近视。

　　为了给小儿眼疾患者提供一个良好的就医平台，针对小儿/成人斜视、弱视、近视、复视、眼球震颤等眼疾，昆明眼科医院成立了小儿眼病专科，将为每一位眼病患者选择适合的诊疗方式，帮助他们尽早治疗眼疾!