昆明配眼镜哪家眼科医院比较好推荐！

2020-03-03     来源：昆明眼科医院

　　一场疫情，让全国人民开启了“云生活”。

　　例如：“云办公”维持公司的正常运行，上班族居家办公;“云买菜”避免交叉感染，限制出行，许多人从出门买菜，变成网络抢菜;“云娱乐”线下的综艺节目变成了明星视频连线、拍VLOG记录交流;“云直播”老师利用软件互联网教学，学生在家使用电脑观看视频就可以在线学习。

　　在这些“云生活”中，各有方便之处，也各有担心之处。特别是对于“云直播”，令不少家长感到烦恼，毕竟自己居然在家亲眼见证了孩子是如何开小差、不听课、坐姿不正、抱怨视力下降等等言行举止。

　　其实仔细想想这些言行举止的产生，可能跟我们平时没注意的问题有关。

　　房间里的书桌位置，父母们真的摆放对了吗?

　　也许不少父母觉得书桌的正确摆放位置应该面对墙。一是清净，孩子容易静下心专心学习;二是墙面的位置一般来说都比较宽敞，适合放书桌。

　　其实，书桌放置在面对墙壁的位置是不利于孩子的视力健康，容易造成视疲劳而分散学习的注意力，降低上课的积极性、写作业效率。建议家长们改变位置，将书桌的方向面向窗户，当孩子长时间集中注意力学习网课后，感到疲倦时，眼睛可以望向远处，眼睛可得到良好的调节放松，还能预防近视。

　　一盏台灯+电脑屏幕光，就足以应付用眼需求?

　　有的家长可能并不重视灯光的作用，认为有就行，亮度无需在意。但实际上，灯光过暗或者过亮，都会影响孩子视力，过暗容易眼疲劳，诱发近视;过亮刺激睫状肌紧张，过度调节，也易诱发近视。

　　因此，建议光线接近自然光，有利于眼睛的视力健康。上网课时，如果一盏台不够亮，需要再开一盏大灯，但需要记住，灯光的照射方向不要直射人眼或者背光。

　　上课面对电脑，下课即使不玩电子产品，也在近距离用眼

　　为什么孩子容易出现视力下降，注意力不集中等现象，主要还是因为近距离用眼时间过多。

　　有的家长觉得网课后、看漫画书、故事书、画画、练毛笔字也是放松眼睛、休闲娱乐的一种方式，但这些其实都是近距离用眼的方式，会加速孩子近视的进程。 所以，疫情期间，网课后建议家长们可以让孩子适当做一些家务，或者到阳台走一走，站在窗前望一望，不要直接进入近距离用眼的放松方式。疫情后，用眼时间达到相应的程度，每天应有1个小时左右的户外活动。

　　总的来说，孩子近视不仅与用眼习惯有关，也跟用眼环境有很大的关系，家长们在孩子成长过程中，应充分了解可致孩子近视的因素，早了解能够早预防，避免孩子成为近视眼，如果孩子已经出现近视征兆，也不要直接配眼镜，应到医院接受医学验光检查，确认近视真假，或是否因其他疾病引起的视力下降，如确认为近视，根据医生的建议和孩子的佩戴需求，可选择普通框架眼镜、近视离焦眼镜、角膜塑形镜等方式进行矫正。