高度近视易导致视网膜眼底病变！你知道吗

2019-09-29     来源：昆明眼科医院

　　高度近视患者的眼压偏高，眼内压高会导致眼轴变长，从而延缓近视度数加深。而健康的、非剧烈性的体育运动可以调平人的血压，降低眼压，从而减少近视发生和发展的机会。因此，对于高度近视者来说，并不是所有类型的运动都适合去做。如果经常进行剧烈运动，不仅无法延缓近视度数加深，反而会适得其反，可能导致视网膜眼底病变!

　　眼科临床将近视超过600度就属于高度近视，高度近视除了决定视力清晰程度之外，还决定了眼轴的长度和视网膜的厚薄程度，虽然高度近视比较危险，但还是可防可治的。

　　高度近视患者为什么不能做剧烈运动

　　高度近视易导致视网膜病变

　　高度近视患者的眼轴比正常人的眼轴(23.5--24毫米)要长，眼轴被拉长，视网膜会变得脆弱，眼底常会发生一系列变性病变。如果视网膜出现问题，但病变多数处于眼球的周边部，正常用眼时，光线不会聚焦在此区域，所以高度近视患者通常无法自我察觉，这也是很多视网膜脱离患者一直到失明，都没有任何前兆的原因。

　　随着视网膜变薄或者已经出现变性病变，它能承受剧烈振动的功能也会受到削弱。如果高度近视患者参与足球、篮球、跳水、蹦极、拳击等剧烈运动时，外界压力急剧变化，容易发生视网膜脱落，而视网膜脱落如果不加以及时治疗，很有可能导致失明!

　　高度近视怎么办

　　高度近视患者需定期做眼底检查，患者一旦出现视力下降、眼前黑影遮挡或者感觉眼角有飞蚊和闪光感等症状，都有可能是视网膜在“报警”。然而，对于高度近视的种种隐患，常规的眼部体检很难查出视网膜的问题。高度近视患者每年定期做一次专业的眼底视网膜体检，以便及时发现视网膜隐患并加以治疗，从而免除后顾之忧。

　　高度近视怎么预防

　　养成日常良好习惯，缓解近视加深，但需要注意的是，近视度数越深，眼轴会越长，眼球壁也会变得越薄，而发生视网膜脱离的可能性就会更高。因此，高度近视患者在避免剧烈运动的同时，也需要通过一些措施来延缓近视度数的增长。

　　科学用眼，不过度用眼。读书写字注意三个一。即眼离书本一尺、胸离桌子一拳、手离笔尖一寸;走路或乘车时不要看手机;劳逸结合，用眼时间不要过长，应每隔40分钟左右休息10分钟。

　　不能经常熬夜

　　保证充足的睡眠时间是消除疲劳、工作能力的重要因素。因为眼睛在睡眠状态下，肌肉放松较充分，较容易消除疲劳。

　　温馨提示：高度近视不仅仅是眼镜片的度数比其他人高，而且眼睛已经非常脆弱。对于高度近视患者，他们的眼球轴长、眼球壁薄，视网膜也随之变脆弱，甚至视网膜本身就可能存在破损，此时，如有外力作用就很容易受伤。所以，有高度近视者较好不要进行剧烈运动，主要是预防视网膜脱离。